『窓エコ』会社の社長の日記

３時間で熟睡できるとか、短時間でぐっすり寝れるという本を
過去に読んだことがあり、ソレを実行すれば有効に時間が使えるな・・・。

そう思い、いざチャレンジ！

４日後くらいからちょっときついなと思いはじめたけど、
習慣化しなければ意味がない。
よし、これを続けなければ・・・。


そうして１週間たった頃、体調不良になっていた・・・（苦笑）。

結局、以前の６時間睡眠に戻したら体調は回復してきたから
問題はなかったけど・・・。

結果３時間睡眠はできてないんだけど、どうなんだろうなー。
やっぱり自分にあった睡眠をとるべきなのか・・・。
それとも体調悪くなっても続けることで慣れていくのか・・・。

続けることも大事だけど微妙だね（笑）。

ボクなかでは、自分にあった睡眠をとるのが一番だという
結論に達しました。

• posted by c-ens　|
• 18:59　|
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