ecogroove

感染を防ぐため、
熱が下がっても二日くらいは
お仕事を休みなさい、とのこと。

（平日の昼間ボーっとするの好きなので、
　実はとてもうれしかったりします、笑）

３日で平熱に戻って、
腹痛などもないということで
先生もまさかインフルエンザだとは
思わなかったそうです。

比較的早く回復したのは、
ウイルスが弱かったこととか、
元々丈夫な体をしているからとか
色々あると思います。

何よりもよかったのは、
夜は早めにしっかりと寝たことですね。

あと効いたのは
マクロビオティックの定番お手当
「梅しょう番茶」を
たびたび飲んだことでしょうか。

梅しょう番茶というのは、
梅干しと生姜と醤油をブレンドして作る番茶です。
適度にしょっぱくて、体が温まるんですよね。

熱が出ているときは、
適度な塩分とたっぷりの水分、
そしてゆっくり休むことがいちばん。

梅しょう番茶、
お風邪のときはもちろん、
ちょっと疲れたな、というときにも
オススメですよ。

●梅しょう番茶の作り方（自然食品専門店くるみや）
http://www.taiyounohiroba.co.jp/umesyou-tiehukuro.html