ロハロハ空間

夏の暑さで食欲がなかった人も
やっと涼しくなって食欲の秋に突入してるかも知れませんね！

で、秋はおいしいものいっぱい。
ダイエットを気にする人には、嬉しくもあり苦しくもある季節かな？

でも、秋の味覚を使ってみるのはどうでしょー？
たとえば
きのこダイエット。

きのこは繊維とか多いし、カロリー少ないし
しかもいろんな成分が入ってることが分かってきて
ダイエットにはよさそうです。

ただし、きのこで気になるのは毒。
素人が山にきのこ狩りに行ったらいけませんぞ。

それから、今年は、ふだん毒じゃないきのこも
毒を持ってるものがあるとか。。
いよいよナウシカの世界が身近になってきちゃったかな。

自然が何か、バランスを一生懸命回復しようとしてる結果かもしれない、
そう思えてきました。

で、きのこ。
私たちの毎日の中では、
そうした大きな視野も忘れちゃいけませんが、
自分の体の面倒もちゃんとみないとね。

秋はおいしく食べて、きれいになって
心地よく過ごすことも大事です。

• posted by fjkeco　|
• 15:52　|
• 食　|
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