• 健康

2008年03月31日

なの

ナノテクノロジー (nanotechnology) という新しい技術。
ナノは単位で、
ミリ、マイクロそしてナノ、と小さくなっていきます。
「ナノ」とは「小さな人」という意味のラテン語だそうで、
10億分の1を表す単位です。

アメリカがナノテクノロジーに本腰を入れたとき
「角砂糖に連邦議会図書館の全書籍を詰め込む」
というキャッチフレーズを発表したとか。。。すごい。。
ナノという単位が、極小だってイメージがちょっとわきますね。

ナノの世界は不思議な世界です。
物質の特性や機能が、ふだん私たちが日常で接するものとは違うことがあります。
これまで不可能と思われた現象が起こることが確認されていて、
ＩＴやバイオテクノロジー、エレクトロニクスなど
さまざまな産業分野での応用が始まっています。
21世紀を担う夢の素材や技術が作れないだろうか、と期待されているのです。

ナノ粒子については、がんの新薬開発など、科学・医療分野での有用性がとくに期待され、詳細な基礎研究が行われているところです。

化粧品でも、ナノの粒子でクレンジングすると、細かい汚れまでよ～～く落ちるとか
宣伝されているのを見たことがあります。

でも、ナノテクノロジーは新しい技術。
ナノテクノロジーで生み出されるものが安全なのかどうか、
誰も経験したことないし、知らないのが正直なところ。

半永久的に音が保存できるとされたCDだって、劣化することが最近分かってきたしね。
当初はこうなるはずだった、というものが
実際こんな欠点があったなんて、よくあること。

ナノスケール物質の健康、環境面での不安が広がっているというのが事実。。
国際的には、数百種類のナノ食品が販売されている可能性があるそうです。

EUでは、栄養補助食品、食品包装用フィルム・容器、抗菌キッチン用品、
加工肉、チョコレート飲料などが健康、安全面での法的監視が不十分ものとして
リストアップされたそうです。

ナノ粒子が肺や皮膚を通って
血液に影響を与えたりするのではないかなど、心配されています。

2008年02月10日

子どもの脳

脳トレで話題になっている川島教授のお話が面白かったです。
ニンテンドーのDSなどの監修もしている川島教授。
ご自身のお子さんにはゲームは１日１時間という制限をつけているとか。
世のお父さん、お母さんたちには気になるニュースですよね。

ゲームそのものが悪い、というのではないそうです。
でも、ゲームって、大人がやってても分かるけど、
とても偏っているというか、狭い部分しか使わないまま
面白さにのって長時間やってしまう、というのがありますよね。

ここが問題。。。
大人たちは、自分が子どもだったころから、今にいたるまでの
自分の心や体のことを思い起こしてほしいのだけど、
子どもって、目に見えることも見えないことも
有益と思えることも無益と思えることも
いろいろなところから体験をつんで、
その「いろいろなこと」が将来へのしっかりした基盤を築くものでしょ？

ゲームばっかりしていると、その肝心な
「いろいろなこと」を積み上げる時間、チャンスがなくなってしまう。。

そして、そのことは、後から何とかしようとしても
子どもの時期を過ぎてしまったらダメ、ということもあり
わたしたちにとって大事な時期なんだと思い当たったりしませんか？

そういう豊かな子どもたちの生活を支えるための
忙しすぎない大人たちの生活も実現しなくてはね。

ロハスというのは、体感なくして理解できないかも知れません。
子ども時代にこそ、味わってほしいあれこれ。
ゲームをしている時間がもったいない、という川島教授のお話、
なるほどと思いました。

2007年10月16日

間のもたない

町で見かける、間のもたない人。
電車に乗っても、かばんの中をかきまわし、
あれをやり、これをやり、なんか落ち着かない人。

なにか緊張するようなことが（試験とか）あるのかも知れないけど

どうもそればかりじゃないみたい。

何もないけど、なんかせわしくしてる人。

そこでハタと思う。自分がそんな気分のとき、どんな状態だろ？

ビタミン、足りてる？と思えるとき。

食事が不規則だったり、ちゃんとバランスよく食べてないと
精神は不安定になるよね。
脳みそも食べ物からできてるし。

それから呼吸が浅かったりするとき。

そして何より、自分が、しっかりしてないとき。
地に足がつかないというか。
ココロの強さも大事だな。

ホントに強い人って、ばたばたしていないもの。
上品で、キレイな人って、淡々として落ち着いているものね。


→ビタミンについて

2007年10月04日

小さな貢献

それぞれの地域で、その地域の人の健康を守る活動を行っている人がいますね。

それぞれは小さな活動だけど、
地域にしっかり根付いていて、安心感を与えてる。

これ、ロハスの基本だと思いました。

誰でもできる小さなことでよいから
ちょっとしたことでよいから
人に優しくとか心地よくとか
そんなことを続けて行ったら、

医療費削減！なんてことにも繋がりそう。
でも最初はそんなに気張らず、できることを。

ロハスって？

2007年07月12日

眠れないと

よく眠れていますか？

蒸し暑くなってくると寝苦しいのがつらいですね。
かと言って、一晩中クーラーをいれるのも抵抗があります。

外気の温度をあげてしまうことになるし、電気は使うし。

私たちにとって、よく眠れることは、とても大事なこと。
美容にも健康にも。
精神的にも影響が大きいですね。

不眠で肌が荒れるからといって、サプリメントを多用したりするのは
本末転倒だし。

いらいらしていると損なことばかりなんてことになってしまいます。
周りにも迷惑。

人がいらいらしていると、それは周りの空気にも伝染していきます。

ロハスを考えるにあたり、これは逆行。。


ということで、不眠の問題は環境問題でもあるのだ！！

よく眠って、快適な日々をすごそう。
睡眠のこと：
ロハスって？

2007年07月05日

究極のエコはこれ？？

健康とキレイを支えるものは？

それは、腸内細菌！

高い化粧品とかじゃないんですよね。

腸は私たちの体全体にとって、とても大きいのです。
免疫機能にも関連が深く、体を健康に保つ上で大切な部分です。

菌たちは、本来、全体としてバランスよく協調して働いています。
それがうまくいっているとき、私たちと菌は共生し、健康も保たれ、
結果として肌もキレイになるし、体調もよく心地よい生活が送れるのです。


たとえば田んぼや畑の土の中。ここでも微生物のバランスが大事です。
ここは、まるで私たちの腸の中みたいなんです！

よい微生物のバランスつくるよい土。
そこで育つ健康な作物。

地球の環境問題が深刻になって、ロハスやオーガニックや
さまざまな健康関連の情報がでています。

地球の健康と私たちの健康のつながりを考えて生活すること、ロハスの考え方で行くことが、最終的にはいちばん負担の少ないやり方。
長期的に考えれば、経済的にももっともお得！

そういう姿がだんだんと見えてきましたね。

健康と美容
ロハスって

2007年06月13日

梅干しの季節

梅干は伝統的に健康食品。

梅干でも、おいしくするために
調味料を加えたりするものもありますが、

最近では、どういう環境で育てたか、
消費者は食品について細かく注目するようになったので
梅干でも減塩のものとか
オーガニックなものとか
表示があるものが出ていますね。

さて、これから暑くなると梅干の季節！！
クーラーをやたらと入れている環境になれていて
体ができていない人が多いことと
極端な天候が合わさって
近年熱射病の報告が多いような気がします。

水分を摂ろう！とは言われますが
塩分は敬遠されがち。

でも暑いときは塩分が大事。

そこで
いろいろな成分が含まれている梅干なら
塩分を摂るのにもよいのです。

夏には梅干！

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